砂糖桔吃多了会上火吗？

砂糖桔味甘酸性温，吃多了会容易上火。其具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾的作用，可用于治疗食少、口淡、消化不良等症状，有助于帮助消化、除痰止渴、理气散结。

对于健康的人群适量食用能够起到理气化痰、润肺清肠的作用，但由于砂糖桔本身含糖量比较高，如果食用者体质偏热或长期大量的食用砂糖桔，摄入到体内的糖分可使脾胃滋腻，引起湿热，从而诱发上火的情况出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛等症状。

砂糖桔怎么吃不上火？

如果出现吃砂糖桔上火的情况，建议要立即停止食用砂糖桔，还要避免摄入其他糖分含量过高的食物，以免加重体内生热上火的情况，同时还要多喝水。如果上火的情况较为严重，还可在医生的指导下服用清热解毒、泻火的药物进行治疗，如黄连上清片、三黄片等。另外，在食用砂糖桔时要控制数量，不可一次性大量进食，每次的食用量不能过多，而对于体质较弱或本身湿气重的人群，不宜食用，以免诱发上火症状。