四川在线记者 石小宏

7月19日，记者从成都市卫生健康委员会了解到，当前成都疫情防控形势严峻复杂，加上持续出现高温天气，暑湿较重，结合夏季时令，成都市卫生健康委员会（成都市中医管理局）迅速组织专家研究制定了《2022年夏季清暑防疫建议处方》，请广大市民朋友保证充足休息、适量运动、均衡饮食，避免过度疲劳，并自觉落实疫情防控措施。

一、清暑防疫方组成

菊花10g

金银花10g

藿香10g

荷叶10g

薄荷10g

乌梅5g

二、煎服方法

以上六味以冷水500ml大火煮沸后5分钟，待温度合适时服用，1日2—3次。也可按比例调整后代茶饮。

三、注意事项

体虚及孕妇慎用。

四、生活起居相关建议

清淡饮食，起居有常，保持身心愉悦，运动适度，年老体虚者不建议过多户外运动，以防中暑。