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山楂果可以直接吃吗(山楂果可以直接吃吗怎么吃)

山楂果可以直接吃吗(山楂果可以直接吃吗怎么吃)
2023-03-13 09:22:52 来源：久久养生网


(资料图片)

关于山楂果可以直接吃吗(山楂果可以直接吃吗怎么吃)，有些人不知道。下面就让小珍讲讲有关山楂果可以直接吃吗的内容。

1、山楂果可以直接吃，适当生吃山楂可以帮助身体补充营养，而且还具有调理身体的作用。

2、山楂的营养价值也比较丰富，含有膳食纤维以及维生素C等，同时还含有多种矿物质以及胡萝卜素，适当生吃一些山楂可以帮助身体补充以上营养，有利于身体健康。

3、虽然生吃山楂有利于身体健康，但如果过量吃有可能会导致胃部分泌过多的胃酸，从而有可能会损伤胃黏膜，容易引起腹痛、腹胀等，而且还有可能会引起烧心、恶心等。

上面就是本文所有内容了，希望小珍的内容能够帮到大家

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