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心火如何调制(怎么压制心火)

心火如何调制(怎么压制心火)
2023-02-05 18:19:53 来源：久久养生网


(资料图片)

关于心火如何调制(怎么压制心火)，仍旧有少数人不了解。那么就让小武讲讲有关心火如何调制的内容。

1、调整情绪，心火旺多见于失眠、情绪暴躁，可以通过亲属进行感情支持，可以保证情绪舒畅，使心火旺症状逐渐好转。

2、饮食结构一定要调整，可以平时多吃清心火的食物，像苦瓜、绿豆、莲子等，都可以做成菜、汤、粥，进行调养，对于改心火旺症状都有好处。

3、一定要远离垃圾食品、辣椒、烧烤等不健康的食品，对于烟、酒也不要碰触。

全部内容就是这些了，希望小武的内容能够帮到大家

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