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全球观速讯丨这些食物都是祛湿好帮手（关于这些食物都是祛湿好帮手的简要介绍）

全球观速讯丨这些食物都是祛湿好帮手（关于这些食物都是祛湿好帮手的简要介绍）
2023-02-03 16:20:49 来源：久久养生网


(资料图片)

对于这些食物都是祛湿好帮手，有许多人不了解，那么下面来看看小第对这些食物都是祛湿好帮手的相关介绍。

这些食物都是祛湿好帮手

解答：

1、芹菜

2、芹菜性凉，有清热、凉血、止血的功效。同时也是夏季祛湿清肠、泻肝火的最佳食物。尤其是芹菜，夏天很新鲜，经常可以煮着吃。

3、大蒜

4、大蒜是去除湿气的好食物。夏天炒菜的时候可以多放点大蒜调味，或者直接炒蒜苗。煮粥或者煲汤的时候可以直接放蒜瓣一起煮。

5、红豆灌木

6、大家都知道红豆养血，却不知道红豆是不是祛湿的食物。用红豆煮水，或者用黑豆绿豆煮水，都可以很好的排出体内湿气。但是要注意，买红豆的时候一定要和红豆区分开来。红豆属于药品，吃多了会中毒，要慎重选择。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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