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今日热文：板栗和香蕉能一起吃吗(板栗和香蕉能一起吃吗早餐)

今日热文：板栗和香蕉能一起吃吗(板栗和香蕉能一起吃吗早餐)
2023-01-15 20:28:22 来源：久久养生网


(相关资料图)

关于板栗和香蕉能一起吃吗(板栗和香蕉能一起吃吗早餐)，少数人不了解。接下来就让小涛讲讲有关板栗和香蕉能一起吃吗的内容。

1、板栗和香蕉都是常见的食物，可以一起吃，不存在相克的问题，无需担心。而且两者一起吃可以起到均衡营养、促进消化、预防低血糖等作用。

2、均衡营养，板栗属于坚果，含有很多不饱和脂肪酸;而香蕉属于水果，含有很多维生素，两者之间的营养成分不同，因此一起吃可以均衡营养。

3、促进消化，板栗中淀粉含量较高，相对较难消化。而香蕉中含有丰富的纤维素，所以和板栗一起吃能够促进其消化。

4、预防低血糖，板栗和香蕉都含有糖分，一起吃可以预防低血糖发作。

所有消息就是这些了，希望小涛的消息能提供给大家帮助

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