世界速读：梨和板栗能一起吃吗(梨和板栗能一起吃吗早餐)

2023-01-12 20:31:11 来源：久久养生网

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关于梨和板栗能一起吃吗(梨和板栗能一起吃吗早餐)，有些人不知道。那么小美讲讲有关梨和板栗能一起吃吗的内容。

1、板栗和梨子可以一起吃。这两种食物都含有一定的营养成分，一起吃不会导致各自的营养成分降低，日常适量吃一些可以帮助身体补充营养元素，也不会产生不良反应。

2、板栗在冬季比较常见，含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、蛋白质、脂肪、无机盐类等，梨子也属于一种比较常见的水果，含有丰富的维生素以及钙、磷、铁等矿物质，二者一起吃除了能补充营养外，板栗当中的膳食纤维含量比较多，能够促进胃肠蠕动，还可起到一定通便的作用，而梨子可以清心润肺、生津止渴、润肠通便。

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