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环球头条：半月板损伤怎么养(半月板损伤怎么养生活上该吃些什么)

环球头条：半月板损伤怎么养(半月板损伤怎么养生活上该吃些什么)
2023-01-02 16:33:50 来源：久久养生网


(资料图片仅供参考)

关于半月板损伤怎么养(半月板损伤怎么养生活上该吃些什么)，仍旧有少数人不了解。就让小剑讲讲有关半月板损伤怎么养的内容。

1、休息：半月板损伤后的急性期，患者可以卧床休息，保证充足的睡眠时间，少运动，减少不必要的刺激，减轻患者的疼痛。

2、局部热敷：急性期后，患者可局部热敷，能扩张血管，改善局部血液循环，促进局部代谢，有利于半月板的恢复。

3、控制体重：如果患者过度肥胖，可能会增加膝关节软骨和半月板的负担。因此，患者需要控制体重，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油腻的食物，这也是对半月板的保护。

本文到这里就结束了，希望小剑的内容能够帮到大家

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