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脾胃不好怎么养(脾胃不好怎么养胃)

脾胃不好怎么养(脾胃不好怎么养胃)
2023-01-02 16:21:20 来源：久久养生网


(资料图片)

关于脾胃不好怎么养(脾胃不好怎么养胃)，并不是所有人都知道。那么小坚讲讲有关脾胃不好怎么养的内容。

1、忌养脾无常。即养脾不单单只是秋冬的事情，而是应该像吃饭喝水一样每天都去做。

2、忌冷。要养脾，就不能喝太多的饮料，特别是冰饮料，不管是凉的饮料还是瓜果，都不能吃，过凉伤脾。

3、忌甜。我们提倡甜健脾，但过甜则伤脾，甜要有个度。

4、忌多。吃太撑了容易伤脾胃，所以吃任何东西都应该七八分饱。

5、忌忧思过度。思伤脾，长期郁闷、思虑过度等，直接损伤脾气，影响食物的消化吸收，影响气血的生化。

以上就是全文信息了，希望小坚的消息能起到些许的引导作用

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