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今日热讯：吃苹果的益处(吃苹果的益处和坏处)

今日热讯：吃苹果的益处(吃苹果的益处和坏处)
2022-12-01 19:03:10 来源：久久养生网


【资料图】

关于吃苹果的益处(吃苹果的益处和坏处)，有部分人对此感到疑惑。那么小毅讲讲有关吃苹果的益处的内容。

1、可以降低血脂，苹果中含有非常丰富的维生素、微量元素，特别是含有纤维素，可以帮助人体减少胆固醇的吸收，降低脂肪的含量。

2、可以缓解和治疗便秘，特别是老年性便秘、活动差、饮食结构不合理，可以通过吃苹果进行调整。

3、可以帮助降低血压，因为苹果中含有非常丰富的钾，可以导致人体的血压出现平稳和下降。

4、有助于缓解情绪，苹果中含有一些果糖，可以使人心情舒畅，可以使抑郁和焦虑等不健康的心理状态能够得到缓解。

以上就是全文信息了，希望小毅的内容能对大家有些许帮助

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