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空腹吃辣椒有什么危害(空腹吃辣椒有什么危害和副作用)

空腹吃辣椒有什么危害(空腹吃辣椒有什么危害和副作用)
2022-11-14 15:07:41 来源：久久养生网


(资料图)

关于空腹吃辣椒有什么危害(空腹吃辣椒有什么危害和副作用)，有些人不知道。那么小玉讲讲有关空腹吃辣椒有什么危害的内容。

1、空腹吃辣椒，对胃肠道的伤害是非常大的。容易导致急性胃炎、急性肠炎、慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、12指肠溃疡等病变。需要避免空腹吃辣椒，平时要多注意，保持好的饮食生活习惯，饮食要以清淡为主。

2、尽量不要吃刺激性比较强的食物，可以多喝水，少喝咖啡、浓茶、碳酸饮料。三餐定时定量，避免饱一顿饥一顿。饭吃八分饱就够了，有条件的话，少吃多餐比较好，平时也要多注意锻炼身体，适当的有氧运动，如慢跑、跳广场舞、练瑜伽，增强体质。

全部内容就是这些了，希望小玉的消息能对大家有所帮助

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