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吃紫甘蓝的好处(女人长期吃紫甘蓝的好处)

吃紫甘蓝的好处(女人长期吃紫甘蓝的好处)
2022-11-14 13:21:47 来源：久久养生网


(资料图片)

关于吃紫甘蓝的好处(女人长期吃紫甘蓝的好处)，并不是所有人都知道。下面就让小吉讲讲有关吃紫甘蓝的好处的内容。

1、紫甘蓝营养丰富，含有丰富的维生素C、维生素E、维生素B及花青素和纤维素等，具有保持皮肤健康、补充营养的功效。

2、保持皮肤健康：紫甘蓝含有丰富的硫元素，适量吃这类蔬菜对于维护皮肤健康有益。

3、补充营养：紫甘蓝中含有一定量的酸性物质，如尼克酸、草酸等，还含有半胱氨酸和优质蛋白，具有补充营养的作用。

上面就是本文所有内容了，希望小吉的消息能起到些许的引导作用

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